Atlantic Danse Club Nantes vous propose ses cours de danse particuliers et collectifs pour enfants, adolescents et adultes :

• Rock dancing, rock sauté, rock acrobatique
• West coast swing (Swing de la Côte Ouest)
• Danses de salon : valse viennoise, tango, paso-doble
• Danses rétro : valse musette, java, boston, boléro, ...
• Danses latines : cha-cha-cha, samba, mambo, rumba...
• Swing : Lindy, Balboa, Boogie
• Danses sportives : latines et standard
• Danse avec les stars Ados : Jive, Cha-cha-cha, Samba, Rumba, Tango, Valse
• Salsa, bachata
• Danses en ligne Nouveau
• Claquettes et danses irlandaises
• Hip Hop, Break enfants/ados...Nouveau
• Street Jazz / New Style (danses de "clip")
• Zumba
• Coaching Sportif : Pilates
• Flamenco

 

Vos ados rêvent devant "Danse avec les Stars"? Pour eux nous avons mis en place une section spéciale avec les danses de l'émission : Jive, Cha-cha-cha, Samba, Rumba, Tango, Valse.

 

Vous souhaitez apprendre une danse que vous avez vue lors d'une soirée dansante, un mariage... ? N'hésitez pas à venir en parler avec nous, nous pourrons vous conseiller. Si vous ne savez pas quelle danse choisir, nous vous donnerons un aperçu des principaux styles de danses, vous pourrez choisir celle qui vous convient le mieux entre west coast swing, salsa, danses de salon, claquettes, rock...

Vous aimez les musiques style swing, R'n'B (Rythm'n'Blues), Soul, Dance? Ces musiques vous donnent envie de danser? Il est alors temps de vous initier au west coast swing. Ce nom vous évoque certainement la danse country mais il n'en est rien, car le west coast swing s'appelle aussi swing de la côte ouest et se danse sur des musiques actuelles. Vous pourrez alors danser dans toutes les soirées, les mariages...A noter que toutes les générations se retrouvent dans cette danse.

 

Vous êtes nombreux à choisir le rock ou la salsa pour débuter. Ces 2 danses se pratiquent facilement de partout. Le rock se danse en effet sur de nombreuses musiques récentes et pas uniquement sur les tubes des années 50 ou 60.

Quant à la salsa, les morceaux ne manquent pas. On peut réellement s'amuser après quelques cours, en mélangeant les passes et en créant ses propres enchaînements.

Et si vous ne savez pas quelle danse choisir vous pouvez faire un cours multidanses : au programme Salsa, Cha-cha, Bachata, Valse, Tango, Paso.

 

 

Le Balboa est une danse Swing qui comme le Lindy Hop se pratique sur des musiques jazz classique. Toutefois, cette danse convient particulièrement à des tempos allant d'intermédiaire à très rapide, puisqu'elle se danse majoritairement en position fermée et se base sur une variété de jeux de jambes. Il existe deux formes différentes de Balboa, le "Pure Bal" qui se danse en position exclusivement fermée, et le "Bal Swing" qui permet d'introduire des ouvertures impliquant des rotations, des tours et des figures. La plupart des danseurs mélangent ces deux formes. C'est une danse à la fois intimiste et exubérante, dont il est difficile de se passer une fois qu'on y a goûté.

 

La musique celtique vous donne des frissons? Venez découvrir les danses irlandaises.

• Irish Step Dancing (forme moderne des danses irlandaises, type « Riverdance », "Lord of the Dance")

Les danses irlandaises modernes sont avant tout adaptées à la scène : depuis environ 20 ans, de grands spectacles ont galvanisé les publics du monde entier.
Le « step dancing », qui associe des danses en claquettes et en chaussons, mêle l'énergie et la bonne humeur des danses traditionnelles irlandaises et une pointe de rigueur sportive. Émotions fortes garanties!
Tous les âges et toutes les conditions physiques sont les bienvenus, mais il faudra s'attendre à transpirer un peu... dans la joie et la bonne humeur bien sûr!

 

Vous souhaitez vous amuser ou vous défouler? Venez essayer la zumba . C’est une combinaison d’aérobic, de body sculpt et de danses latinos. On mélange les enchainements à des pas de danse endiablés. Grâce au rythme cardio, l’élève apprend à contrôler son souffle et améliore donc son endurance. Toutes les parties du corps sont sollicitées. Résultat : la silhouette s’affine et les muscles se tonifient et améliore donc l’état physique. Mais l’atout principal de la Zumba, c’est l’ambiance très joyeuse : personne ne se prend au sérieux. Les élèves suivent sans difficulté et surtout ils s’amusent!

Le new style est la nouvelle tendance. Il puise son inspiration dans les techniques et la musique actuelle (R'n'B, Soul, Funk...) Pour faire simple, c'est ce que l'on voit dans les clips.
Le street jazz est influencé par des musiques pop très actuelles (Madonna, Janet Jackson, Britney Spears..) mêlant différentes énergies. Un véritable métissage entre le hip hop et le jazz. Dans une ambiance dynamique et follement décomplexée! On s'amuse on se lâche, on n'a pas peur de se mettre en avant et de se montrer sexy !

 

La danse hip-hop est une vaste catégorie qui inclut une variété de styles. Les premiers styles lancés dans les années 1970 sont l'uprock, le breaking, et les funk styles. Le breaking est lancé dans le Bronx, à New York, et incorpore des danses populaires dans les communautés afro-américaines et latino-américaines des années 1960 et au début des années 1970.

Le Hip-Hop est rataché aux danses de rues, c'est-à-dire issues de la culture populaire et non académiques. Les danses Hip-Hop sont protéiformes et nombreuses, et il est naturel pour les danseurs d'avoir des préférences de styles. On distinguera :

• Le breakdance, qui est un enchaînement de figures au sol, plus ou moins acrobatiques
• Le Top-Rock, qui regroupe les styles de danses debout rattachées à leur musiques originelles
  • Le Funck-style, basé sur l'attitude et le style
    • Le popping / smurf (mouvements en isolation avec arrêts secs, les "hits")
    • Le Waving (mouvements en ondulation avec le corps et les bras)
    • Le Locking (mouvements d'attitude et de fierté - au 2nd degré toujours ! Avec notamment les moulinets et pointings)
    • Le Airwalk (patinettes avec les pieds à la Michael Jackson)
    • Le Tutting (Tetris)
    • ...
  • La House (aussi appelées Disco/Jerk/Clubbing hors de la culture hip-hop et en fonction de la musique), orientée petits pas et mouvements artistiques
  • Le Dancehall (variante électro-pop du Reggae), qui se distingue par des mouvements très ancrés dans le sol et percussifs

 

 

Pilates :

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

 

Le FLAMENCO :

Le flamenco est un art vivant qui trouve son origine en Andalousie. Sa danse, riche culturellement et émotionnellement, vous fera voyager et vous exprimer à travers ses différents palos (variété du chant flamenco). Le rythme qui est au cœur de son apprentissage aide à comprendre le dialogue entre la "guitarra", le "cante" et le "baile". Les cours seront un moment de partage où l'objectif est que chacun se fasse plaisir et s'exprime à travers une danse passionnée qui mélange force et expression.  

 

 

Vous souhaitez faire plaisir à votre amie pour son enterrement de vie de jeune fille ? Nous vous proposons une formule à la carte avec une chorégraphie sur la musique de votre choix.

 

Futurs mariés, vous rêvez de bien danser pour votre mariage ? Prévoyez de prendre des cours suffisamment tôt, nous pourrons vous conseiller une formule de cours collectifs ou particuliers adaptée pour être "au top" le moment venu. Et pour les retardataires il existe la formule de stage intensif. Après quelques cours, vous découvrirez le plaisir de la danse à deux et la possibilité de bouger sans complexes.

Si vous aimez les danses dynamiques et chaudes dans une ambiance conviviale, essayez-vous aux danses latines : salsa, mambo, cha-cha-cha...Le soleil sera toujours au rendez-vous.

Vous souhaitez apprendre une technique compétitive et acquérir un style esthétique : il faut être prêt à avoir un rythme de travail conséquent, mais le jeu en vaut la chandelle. Vous pouvez choisir le rock, le rock acrobatique, les danses latines (cha-cha-cha, samba...), les danses standard (valse viennoise, valse lente, tango...).

 

Afin de rendre les groupes homogènes dans toutes les danses, voici un guide qui vous permettra d'intégrer le cours approprié à votre niveau et à vos besoins pour le bien-être de tous. Le niveau approprié est celui qui nous permet d'évoluer sans retarder les autres.

Le choix du niveau est une phase importante. Ne négligez pas cette étape et demandez conseil à votre professeur.

 

NIVEAUX	DETAILS
D : Débutant	Découverte. Vous n'avez jamais pratiqué. Vous apprendrez les bases qui vous permettront d'évoluer.
D+ : Débutant+	Vous avez déjà les bases car vous avez pris des cours sur 1 trimestre ou 2
M1 : Moyen niveau 1	Vous voulez consolider les bases et souhaitez approfondir vos connaissances avec quelques figures techniques en abordant la connexion et la musicalité.
M2 : Moyen niveau 2	Vous maîtrisez M1 et souhaitez approfondir vos connaissances avec quelques figures complexes tout en consolidant la connexion et la musicalité.
M3 : Moyen niveau 3	Vous maîtrisez M1, M2, et souhaitez développer votre style en abordant l'interprétation musicale.
A : Avancé	Vous maîtrisez parfaitement M1, M2, M3 et vous vous rendez compte qu'il faut revenir sur les bases pour révolutionner votre style et vous permettre d'atteindre ce niveau tant convoité. Mais attention le passage en Avancé n'est pas systématique après le M3; vous pourrez rester plusieurs années en M3 avant de l'intégrer et de l'apprécier à sa juste valeur.

 

Si vous n'arrivez pas à vous situer, n'hésitez pas à solliciter votre professeur qui se fera un plaisir de vous conseiller.

 

	»Formulaire de pré-inscription en ligne
	»Télécharger le programme en format PDF couleurs »Télécharger en PDF noir et blanc
	ADC 4 avenue du Saint Laurent 44800 SAINT HERBLAIN		ADC 5 rue Chanoine Larose 44100 NANTES
Saison 2020-21 : Le Planning est susceptible d'évoluer en fonction des conditions sanitaires liées au COVID19
LUNDI	18h30	Multiswing Lindy/Balboa/Boogie D/M1
	19h30	Salsa, Bachata M1/M2/M3
	20h30	West Coast Swing M3/M4 [Complet]
	21h30	West Coast Swing M1/M2 [Complet]
MARDI	12h30	Pilates
	18h30	Street Jazz/New Style D/M1 (Jessie) (Ados à partir de 13 ans/Adultes) * [Complet]	18h30	Danses en ligne [Complet]
	19h30	Zumba * (Jessie) [Complet]	19h30	Multidanses M2/M3/M4 [Complet]
	20h30	Street Jazz/New Style M2/M3/A (1h30) * (Jessie)	20h30	Multiswing Lindy/Balboa/Boogie M2/M3/M4
			21h30	West Coast Swing M3/M4
MERCREDI	14h15	Danses Irlandaises enf. D/M1 (6-12 ans) (1h) *
	15h15	Hip Hop Ados (Dylan) tous niveaux (à p. de 13 ans)
	16h15	Hip Hop / Breakdance (Brice) Enfants tous niveaux (8-12 ans)
	18h00	Danse avec les Stars Ados D/M1/M2/M3 (1h30)
	19h30	West Coast Swing M1/M2/M3
	20h30	West Coast Swing D [Complet]
	21h30	Salsa, Bachata D
JEUDI			10h30-12h30	Latines & Standards A [Complet] en couple (2h)
			16h30	Danses de Bal (1h30)
	18h00	Flamenco M/A
	19h00	Flamenco D	19h30	Boogie/Lindy A en couple
	20h00	Rock M1	20h30	Balboa A en couple
	21h00	Rock D	21h30	Multiswing Lindy/Balboa/Boogie M1/M2
VENDREDI	18h00	D.Irlandaises Ados/Adultes D/M1 (dès 13 ans) *
	19h00	D.Irlandaises M2/M3 (1h30) *
	20h30	D.Irlandaises A (1h30) *
SAMEDI	11h-12h30	Préparation Bal de mariage	11h00	Danses de Salon D
	13h-15h	Cours particuliers, Stages, enterrement de vie de jeune file/garçon	13-18h	Cours particuliers, Stages, enterrement de vie de jeune file/garçon
	15h00	Rock D
	16h00	Rock M2/M3
	*	Certificat médical obligatoire
CONTENU DES COURS
Danse avec les Stars		Jive, Cha-cha-cha, Samba, Rumba, Tango, Valse
Multiswing		Lindy, Balboa, Boogie
Latines & Standards A		Paso, Cha cha cha, Rumba, Samba, Jive	// Valse Lente,Valse viennoise, Tango, Quick-Step, Slow Fox
Multidanses		Valse Viennoise, Tango, Paso, Quick-Step, Valse Lente, Cha-cha-cha, Salsa, Bachata, Rumba, Samba (selon le cours)
Danses en Ligne (en solo)		Cha-cha, Shim-sham, West Coast Swing, Bachata, Salsa, Madison...

Consignes COVID :

 

- pour chaque cours vous devrez attendre à l'extérieur que le professeur vienne vous accueillir avec le sourire et du gel hydroalcoolique. Respectez bien l'horaire car la porte sera ensuite fermée. Vous entrerez avec un masque et pourrez l'enlever sur la piste de danse (sauf si vous souhaitez le garder).
Il y aura également un sens unique de circulation à St Herblain, vous sortirez donc par l'arrière du bâtiment

 

-Les accompagnateurs ou parents ne seront pas autorisés à rester dans les locaux

- les personnes inscrites en couple ne changeront pas de partenaire

- pour les danses en couple, les personnes seules devront soit trouver un(e) partenaire de danse, ou seront placées sur une liste en attente d'un partenaire seul (et devront porter un masque ou une visière)

- les vestiaires et les douches seront condamnés

- chaque participant devra amener sa bouteille d'eau et sa serviette, et prévoir une paire de chaussures autre que celle portée en arrivant dans les locaux.

 

- Les élèves devront respecter les consignes sanitaires (distances de sécurité, pas de contacts avec les autres élèves, pas d'attroupement....) et rester chez eux en cas de symptômes, en nous prévenant.

 

- les inscriptions se feront uniquement au trimestre dans un 1er temps. Le tarif annuel pourra être envisagé en fonction de l'évolution des conditions sanitaires

 

- après les portes ouvertes, l'accès aux cours de danse solo se fera uniquement si le règlement a été effectué, ceci afin de limiter les allées et venues et les risques sanitaires liés.

 

 

Pour vous inscrire, 4 possibilités en semaine et en we :

 

1. Par formulaire en ligne en cliquant ici si vous êtes sûr de votre choix, et en envoyant le règlement par courrier (4 av. St Laurent 44800 St Herblain)
   
   Attention : si les consignes sanitaires devaient être plus strictes en septembre, la validation des inscriptions pourrait être revue en fonction de leur ordre d'arrivée et en fonction du nombre de personnes par cours autorisé




2. Journée portes ouvertes samedi 19 Septembre 2020 de 13h à 18h avec inititations gratuites à Saint Herblain : SANS INSCRIPTIONS




Cours d'initiation gratuits du samedi 19 Septembre 2020 SAINT HERBLAIN (sans inscriptions)
13h	Hip Hop enfants (Brice)
13h30	Salsa / Bachata
14h00	Multidanses
14h30	Danses en ligne
15h00	Street Jazz
15h30	Rock
16h00	West Coast Swing
16h30	Multiswing
17h00	Danses Irlandaises
17h30	Flamenco

 



3. Permanences Inscriptions en semaine du 14 au 18/09 :


Du lundi au vendredi 18h à 20h au 4 avenue du Saint Laurent à Saint Herblain





4. Quand les cours auront démarré à partir du 21 Septembre et tout au long de l'année dans la mesure des places disponibles (nous consulter).

 

 

 

TARIFS ADULTES (POUR 1 PERSONNE)				Les tarifs annuels pourront être envisageables plus tard au prorata, si les conditions sanitaires le permettent
Adhésion Annuelle :16 € ou +		Trimestre / pers.		Année / pers.
Les Chèques Vacances		Tarif Normal	Tarif Réduit *	Tarif Normal	Tarif Réduit *
1 h 00 par semaine		105 €	95 €	284 €	257 €
1 h 30 par semaine		137 €	121 €	368 €	325 €
2 h 00 par semaine		168 €	152 €	452 €	415 €
2 h 30 par semaine		189 €	174 €	510 €	473 €
3 h 00 par semaine		210 €	189 €	567 €	515 €
3 h 30 par semaine		232 €	211 €	635 €	578 €
4h par semaine		252 €	232 €	683 €	630 €
Forfait toutes disciplines :		278 €	257 €	751 €	699 €
Le FORFAIT toutes disciplines vous donne la possibilité de participer à 1 COURS DE CHAQUE DISCIPLINE au maximum. Toute participation à 1 cours supplémentaire ou changement d'horaire doit être soumis à l'accord préalable du professeur. Ceci afin d'assurer un équilibre cavaliers-cavalières tout au long de l'année.
COURS A L'UNITE (non valable sur les danses en couple, adhésion obligatoire)
1 cours (45min/1h)	Tarif normal 13€	Tarif réduit 12 €
5 cours (45min/1h)	Tarif normal 62€	Tarif réduit 57€
1 cours (1h30)	Tarif normal 18€	Tarif réduit 15€
5 cours (1h30)	Tarif normal 85€	Tarif réduit 71€
TARIFS ENFANTS (moins de 15 ans)
Adhésion Annuelle :13 € +		Trimestre / pers.		Année / pers.
		Tarif Normal	Tarif Réduit *	Tarif Normal	Tarif Réduit *
1 h 00 par semaine		90 €	79 €	243 €	212 €
1 h 30 par semaine		120 €	105 €	326 €	284 €
2 h 00 par semaine		137 €	120 €	371 €	325 €
2 h 30 par semaine		158 €	142 €	426 €	384 €
3 h 00 par semaine		179 €	158 €	483 €	426 €
3 h 30 par semaine		205 €	179 €	554 €	483 €
Attention, l'accès aux cours de danse solo enfants/ados se fera uniquement si l'inscription a été validée et réglée à l'avance
REDUCTIONS
* Tarifs réduits : couples, étudiants, anciens adhérents, sans emploi. Réduction famille : 50% pour les enfants de moins de 18 ans d'un couple inscrit. 50% pour l'un des 2 enfants de moins de 18 ans inscrits.
COURS PARTICULIERS SUR RDV		1h
1 couple ou 1 personne seule		50 €
2 couples		75 €
A partir du 3e couple		+ 10 €

Les cours sont à régler impérativement en début de session (possibilité de paiement échelonné; tous les chèques doivent être faits à l'inscription).

 

La cotisation trimestrielle ou annuelle est un FORFAIT, non susceptible de remboursement, sauf en cas d'impossibilité à suivre les cours pour raisons médicales ou mutation professionnelle (sur justificatif). Le montant du remboursement sera calculé au prorata temporis au moment de la demande justifiée, le mois entamé restant dû.

 

Tout changement d'horaire ou de niveau doit être soumis à l'accord préalable du professeur.

 

L'annulation d'un cours particulier se fait 48 heures à l'avance, faute de quoi le cours est dû.

 

Un justificatif peut vous être fourni pour votre Comité d'Entreprise.

 

Tout adhérent animant des cours de danse sera exclu de l'Ecole sans aucun remboursement, quelle que soit la structure dans laquelle il enseigne.